自分の思いを表現してもっと私を好きになる
今年初の企画、その名も【ほっと一息、お茶会】
日頃から、心のお掃除はできていますか。
＜＜こんな感情や思いが心に溜まっていませんか＞＞
- 子どもからおばさんって言われた、嫌いとか言われた・・悲しい
- 彼氏から、なんか顔丸くない？と言われた・・・ひどい
- 靴下がそのへんに置きっぱ・・・イライラ
- 旦那さんが同じものいつも買って来る・・・どうして！
私たちは1日6万回以上思考していると言われ、
感情や思いを吐き出せずにいると、ストレスが溜まり、心の病気にもつながると言われています！だからこそ、日頃から心に溜まった感情や思いを吐き出して、心のお掃除を定期的にしてあげることが大切です。
心理学では、心の中に溜まってしまったネガティブな感情を開放（解放）することで、心に存在する重苦しい嫌な気分が浄化されることをカタルシスといい、カウンセリングなどでも活用されています。今ではビジネスでも注目されているトピックとなっています！
＼お茶会の内容／
心の中に溜まった感情や思いを吐き出す時間。『こんなこと言っていいのかな、、』と思うことや日頃のイライラや愚痴を思いっきり吐き出しちゃいましょう！画面オフ＆名前は伏せた状態で参加するので、安心！
＼お茶会の特徴 or 得られるもの／
- 心のもやもやを手放して、すっきりした気持ちになれる！
- 言葉で表現することを通して、心の整理ができる
- 言葉で周りの人にも伝えられるようになる
＼こんな方にオススメ／
- 私の小さな悩みを聞いて欲しい
- 日頃の鬱憤を発散させたい
- 思いを気軽に吐き出せる人がいない
- いろんな人とお話ししてみたい
＼メンバー紹介／
- おまめ：お豆大好き、癒しナース
- ありす：未婚のシンママ・九星気学鑑定士
- かんなぎ：癒やしボイサー♡歩くパワースポット