―自分自身100％！！ ―
皆さんは、「チャクラ」をご存じですか？
チャクラとは、身体のエネルギーポイントとして古くから語られてきたもの。７つのチャクラには、安心や自信、愛など、それぞれ異なるテーマがあるとされています。
このたび、タケさんが新たに考案した「７チャクラ瞑想」を、皆さまにお披露目できることになりました！
「周りの意見が気になって、自分の気持ちが分からなくなる」
「頭では分かっているのに、なぜか行動できない」
「自分の感覚を信じて、もっと自分らしく生きたい」
日々たくさんの情報や人の価値観に触れる私たち。外からの情報を優先するうちに、自分の本音や小さな違和感を、置き去りにしてしまうこともあるのでは？
そのような時に大切なのは、今の自分を「良い・悪い」で判断せず、丁寧に感じ取ること。
単なる瞑想で留めず、自分を知り、その時々の状態に合わせて整える方法を学び、本来の自分を存分に発揮することを目指します。
◆開催内容・チャクラ瞑想の特徴
〖７つのチャクラを通して、自分を知る〗
チャクラには、それぞれ異なるテーマがあります。各チャクラの位置やテーマを学びながら、「私は今、何を感じている？」「本当はどうしたい？」と、自分の内側に意識を向けていきます。
普段は気づきにくい自分の思いや傾向に触れ、自己理解を深める時間です。
〖各チャクラを整え、活性化させる〗
呼吸を落ち着かせ、第１チャクラから第７チャクラへ、一つひとつ順番に意識を向けます。硬さや傾き、重さなどをイメージの中で観察し、呼吸・意識・イメージを使って整える方法を実践します。
〖自分で整える力を、望む未来につなげる〗
チャクラの状態を自分で感じ取り、呼吸・意識・イメージ・瞑想を通して、必要な調整を行う方法を学びます。誰かや何かに頼りすぎず、自分でケアする力を育み、望む未来に向けて軌道修正できるようになることを目指します。
■7チャクラのカラー
７つのチャクラには、それぞれ対応する色があります。画像では、身体の下から上へ、第１〜第７チャクラの順に並んでいます。
◆受講者限定・復習特典
①あなたのチャクラ診断付き！
参加者お一人おひとりの本質と弱点に関わるチャクラを巫が読み解き、タケさんの診断とともにお伝えします。自分が本来持っている持ち味や、今、意識して整えたいポイントを知ることで、当日の学びをご自身に重ねながら、日々の瞑想に活かしていただけます。
会場参加の方はもちろん、オンライン参加・録画配信をご購入の方も対象です。オンライン・録画配信の方は、事前に上半身のお写真を１枚お送りください。お写真をもとにチャクラ診断を行います。
②講義録画をプレゼント！
当日の学びを繰り返し振り返り、日々の瞑想にお役立てください。
◆こんな方にオススメ！
- 情報や周囲の意見に左右されず、自分の軸を持ちたい方
- 自分の本音や感覚に気づき、大切にしたい方
- 自分の持ち味や、向き合いたい課題を知りたい方
- チャクラへの理解を深め、自分を整える方法を学びたい方
- 瞑想を日常に取り入れ、自分らしい選択や行動につなげたい方
自分の内側に目を向けることは、自分の可能性を知る第一歩。
７つのチャクラを通して、今の自分を知り、整え、「自分自身100％！！」で生きるための時間をご一緒しませんか。